Yoga Kurse
In meinen Yoga-Kursen – online und vor Ort – geht es um Entspannung, bewusste Bewegung und innere Ruhe. Die Stunden sind für jeden geeignet und helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Corporate Yoga
Yoga für Unternehmen, bringt Bewegung und Entspannung in den Arbeitsalltag. Für mehr Fokus, Gesundheit und Balance im Team - online oder vor Ort, regelmäßig oder nach Bedarf.
Mehr über Dru Yoga
Dru Yoga – Energie, Balance und innere Ruhe
Dru Yoga ist eine Form des Hatha Yoga aus der nordischen Tradition, die seit über 40 Jahren weltweit über die Dru Yoga Schule in Wales, UK , in NL in Australien gelehrt wird. Sanfte, fließende Bewegungen kombiniert mit Atem- und Visualisierungstechniken aktivieren den Energiefluss, lösen Blockaden und fördern körperliches wie mentales Wohlbefinden.
Wissenschaftlich fundiert
In Zusammenarbeit mit der Universität Bangor, UK wird untersucht, wie DRu Yoga Körper, Geist und Energie positiv beeinflusst. Erste Studien bestätigen die gesundheitsfördernden Effekte der Praxis.
Vorteile
• Steigerung von Kraft und Flexibilität
• Stressabbau und innere Ruhe
• Aktivierung der Lebensenergie
• Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Erlebe, wie DRu Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang bringt – wissenschaftlich geprüft und weltweit erprobt.